Buah mengkudu mempunyai ciri-ciri berwarna hijau dan bertotol putih untuk yang masih muda sedangkan akan berubah menjadi putih dan bertotol hitam jika sudah matang . Buah ini ternyata memiliki beberapa kandungan yang sangat berkhasiat untuk merawat tubuh. Dengan kandungan gizi yang kompleks yang dimiliki buah mengkudu seperti protein, vitamin, dan mineral penting, sehingga tidak heran jika dibalik bau yang kurang sedap dan bentuknya yang tidak cantik, buah ini memiliki khasiat yang sangat luar biasa untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat dari ekstrak buah mengkudu diantaranya adalah sebagai berikut.
1. Sebagai analgesik
mengkudu (Morinda citrifolia L.) termasuk dalam tumbuhan obat yang sudah dimanfaatkan untuk pengobatan tradisional di Indonesia salah satunya sebagai analgesik. Menurut Younos et al. (1990), ekstrak mengkudu mempunyai efek analgesik. Senyawa xeronine yang terdapat pada buah mengkudu diduga mempunyai efek analgesik. Tujuan penelitian ini ialah mengetahui ada tidaknya efek analgesik dari ekstrak etanol buah mengkudu (Morinda citrifolia L.) pada mencit (Mus musculus).Penelitian ini ialah penelitian eksperimental dengan menggunakan metode rangsang panas berupa suhu 55˚C
2. Untuk Kekebalan Tubuh
Buah mengkudu mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Buah mengkudu memiliki keseimbangan sempurna dari vitamin, mineral, asam amino, peptida, dan enzim. Kesemua nutrisi yang terkandung sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukan bahwa minum jus mengkudu dapat membantu melindungi tubuh dari efek radikal bebas.
3. Sebagai antidepresan / sedatif
Buah Mengkudu merangsang seratonin dan melatonin, dua hormon ini yang sangat penting. Seratonin mempengaruhi suasana hati, emosi dan tidur. ketidakseimbangan dalam tingkat serotonin bisa menyebabkan depresi. Melatonin mengatur irama sirkadian, yang membantu anda tidur. menjaga Kebiasaan ini akan membantu anda mendapatkan istirahat malam yang baik dan juga meningkatkan mood anda.
4. Untuk Perawatan rambut dan kuit
Mengkudu juga berguna pada kondisi kulit dan kulit kepala , seperti eksim dan kurap; dengan menggosokkannya pada kulit kepala dapat rambut berkilau dan akan menjaga kulit Anda muda. Gosokkan mengkudu yang sudah dihaluskan mengenai kulit / kulit kepala, biarkan selama 15 menit, dan bilas. Dengan mengonsumsi jus mengkudu akan dapat membantu kuku Anda tumbuh lebih kuat.
5. Dappat Mencegah Tumor dan Kanker
Buah Mengkudu dapat merangsang produksi nitrat oksida . Nitrat oksida adalah zat yang sangat berguna, yang merupakan salah satu manfaat dasar dari banyak manfaat buah Mengkudu. dalam hal ini mengkudu mengurangi pertumbuhan tumor dan membantu tubuh anda melawan replikasi sel kanker.
Satu hal lagi yang penting adalah jumlah fitokimia dikandung mengkudu dapat melawan kanker. Fitokimia yang ditemukan dalam sayuran dan rempah-rempah, jika dimakan secara teratur akan meningkatkan tingkat preventif.
6. Mengobati Hipertensi
Buah Mengkudu yang tinggi fitonutrien, selenium, dan vitamin C ini berjuang atas kerusakan radikal bebas pada dinding pembuluh darah. scopoletin senyawa yang bisa menurunkan tekanan darah. Ia juga memiliki proxeronine yang diperlukan bagi tubuh untuk menghasilkan xeronine. Xeronine membantu mengkoordinasikan sel bisa bekerja harmonis, menurunkan stres, dan tekanan darah. bahkan seratonin ini sangat bagus untuk menurunkan tekanan darah dengan cara efek relaksasi nya.
7. Menurunkan Kolesterol
Sifat buah mengkudu bermanfaat dalam membantu metabolisme tubuh karena dapat membersihkan endapan lemak darah dan dapat membatasi penyerapan lemak, sehingga anda dapat terbebas dari kolesterol tinggi, terhindar dari darah tinggi, bebas stroke, mengurangi resiko sakit jantung. Jika anda sudah menderita darah tinggi, rutin minum jus mengkudu amat disarankan , agar darah tinggi yang diderita menjadi turun.
8. Meningkatkan daya ingat
seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, mengkudu dapat mencegah penyerapan kolesterol dengan cara meningkatkan jumah pitosterol. Mengkudu ini dapat secara langsung membantu otak tetap sehat, dan plak tidak meningkat di arteri dan memberi makan otak, menjaga kadar oksigen dengan benar
9. Dapat Mencegah sembelit
Mengkudu mengandung serat larut yang tinggi , dan membantu meringankan ketegangan pada usus dan melunakkan tinja. Juga memiliki vitamin dan mineral yang diperlukan untuk menjaga usus anda tetap sehat..
10. Sebagai anti bakteri/anti oksidan
Tahukah Anda jika mengkudu dapat berperan dalam memerangi bakteri. Kandungan Antrakuinon dalam mengkudu bisa sebagai antibakteri yang benar-benar terbukti ampuh dalam menangani berbagai kondisi medis berupa infeksi dan radang yang diakibatkan oleh beberapa bakteri.
Buah mengkudu mengandung kadar zat antioksidan yang tinggi, selain dapat meningkatkan kekebalan tubuh juga dapat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang disebabkab oleh polusi udara, makanan, yang melemahnya sistem imun dalam tubuh. Salah satu cara mengkonsumsi nya, anda tidak perlu mengkonsumsi buah mengkudu secara langsung karena efek dari buah mengkudu yang kurang sedap, anda hanya perlu mengambil sarinya yang kemudian diolah menjadi ekstrak buah mengkudu.
Refernsi :
- http://healthiersteps.com
Thanks for reading & sharing TUMBUHAN DAN KESEHATAN
0 comments:
Post a Comment