Tanpa terasa kita khususnya umat Muslim akan memasuki bulan suci Ramadhan. Seperti biasanya di bulan Ramadhan tidak terlepas dari makanan-makanan lezat sebagai menu berbuka puasa. Namun yang perlu kita perhatikan bafwa sebaiknya dalam menyajikan menu berbuka tidak hanya mempertimbangkan rasanya saja, tetapi juga yang paling penting adalah nilai gizi dan manfaat yang terkandung dalam makanan berbuka tersebut. Salah satu menu berbuka puasa yang duanjurkan oleh Nabi kita Muhammad S.A.W adalah buah kurma, karena buah kurma selain rasanya yang nikmat juga mengandung banyak manfaat. Berdasarkan hasil penelitian inilah beberapa manfaat buah kurma bagi kesehatan :
Manfaat kesehatan dari Kurma,
1. Mengobati Sembelit:
Kurma sering dikategorikan sebagai makanan laxative. Inilah sebabnya mengapa kurma yang begitu sering dimakan oleh orang yang menderita sembelit. Dalam rangka untuk mencapai efek laxative yang diinginkan dari kurma, Anda harus rendam dalam air selama malam. Kemudian, makan kurma direndam di pagi hari seperti sirup untuk mendapatkan hasil yang paling optimal. kurma memiliki tingkat serat larut , yang penting dalam mendukung gerakan usus yang sehat dan perjalanan yang nyaman dari makanan melalui saluran usus, yang dapat meringankan gejala sembelit.
2. Kesehatan Tulang dan Kekuatan:
Sejumlah besar mineral yang ditemukan dalam kurma membuatnya menjadi makanan super untuk memperkuat tulang dan melawan penyakit yang sangat menyakitkan dan melemahkan seperti osteoporosis . Kurma mengandung selenium , mangan, tembaga, dan magnesium, yang semuanya merupakan bagian integral untuk menjaga tulang yang sehat dan kuat, terutama karena orang yang usia dan tulang mereka mulai melemah secara bertahap. Jadi, dengan makan kurma dapat menjaga kesehatan tulang anda.
3. Mengobati Gangguan usus:
Kandungan nikotin di kurma yang dianggap bermanfaat untuk menyembuhkan berbagai jenis gangguan usus. Asupan terus menerus dari kurma membantu untuk menghambat pertumbuhan organisme patologis dan dengan demikian, kurma membantu merangsang pertumbuhan bakteri bersahabat dalam usus. Dalam hal masalah pencernaan, serta banyak asam amino yang bermanfaat yang dapat merangsang pencernaan makanan dan membuatnya lebih efisien, yang berarti bahwa lebih banyak nutrisi akan diserap oleh saluran pencernaan dan masuk ke tubuh Anda dengan penggunaan yang tepat.
4. Mengobati Anemia:
Kurma memiliki kandungan mineral yang tinggi, yang bermanfaat untuk kondisi kesehatan yang berbeda, tetapi tingkat kandungan zat besi yang mengesankan membuat kurma menjadi suplemen diet yang sempurna untuk orang yang menderita anemia . Tingginya tingkat zat besi pada kurma sangat membantu pada pasien anemia, meningkatkan energi dan kekuatan, sekaligus mengurangi perasaan lelah dan lesu.
5. Mengobati Alergi :
Salah satu aspek yang paling menarik dari kurma adalah adanya sulfur organik di dalamnya. Ini bukan unsur yang sangat umum untuk ditemukan dalam makanan, tetapi memiliki nilai manfaat sangat berharga bagi kesehatan, termasuk pengurangan reaksi alergi dan alergi musiman . Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2002, senyawa sulfur organik dapat memiliki dampak positif pada pada penderita berdasarkan pengalaman orang-orang dari SAR (Seasonal alergi rhinitis), yang mempengaruhi sekitar 23 juta orang di Amerika Serikat saja. kurma adalah cara yang bagus untuk membendung dampak yang timbul dari alergi musiman melalui kontribusi yang sulfur untuk diet.
6. Berat Badan:
kurma harus dimasukkan sebagai bagian dari diet yang sehat. Kurma mengandung gula, protein dan banyak vitamin esensial. Jika kurma dikonsumsi dengan mentimun, anda juga dapat menjaga berat badan Anda tetap normal, tingkat yang seimbang, tidak terlalu langsing. Satu kilogram kurma mengandung hampir 3.000 kalori, dan kalori di kurma yang cukup untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari untuk tubuh manusia. Tentu saja, Anda tidak harus hanya memakan kurma sepanjang hari. Jika Anda termasuk kurus dan ramping dan ingin menambah berat badan Anda, atau jika Anda ingin mencoba untuk meningkatkan otot-otot Anda untuk mengesankan seorang gadis, atau Anda telah menjadi lemah karena masalah medis serius - Anda perlu makan kurma!
7. Sebagai Sumber Energi :
Kurma tinggi kandungan gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Oleh karena itu, kurma adalah camilan sempurna untuk sebuah ledakan langsung energi. Banyak orang di seluruh dunia menggunakan kurma untuk camilan sore cepat ketika mereka merasa letih atau lesu.
8. Kesehatan Sistem saraf:
Vitamin dalam buah kurma membuatnya menjadi makanan yang ideal untuk kesehatan sistem danfungsi saraf . Kalium adalah salah satu bahan utama dalam menjaga sistem saraf yang sehat dan responsif, dan juga meningkatkan kecepatan dan kesigapan aktivitas otak. Oleh karena itu, kurma merupakan sumber makanan yang baik bagi mereka yang usia dan sistem sarafnya mulai menjadi lamban atau tidak didukung, serta bagi orang-orang yang ingin menjaga pikiran mereka tetap tajam.
9. Menyehatkan Jantung:
Kurma sangat membantu dalam menjaga kesehatan jantung Anda . Dengan cara merendam kurma pada malam hari dan akan hancur di pagi hari dan kemudian dikonsumsi, kurma telah terbukti memiliki efek positif pada hati yang lemah. Kurma juga merupakan buah yang kaya kalium yang telah dibuktikan oleh penelitian dapat mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung lainnya yang terkait. Selain itu, kurma sangat disarankan sebagai cara yang sehat dan lezat untuk mengurangi kadar kolesterol LDL dalam tubuh, yang merupakan faktor yang berkontribusi besar pada serangan jantung dan stroke. Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi dua kali seminggu, kurma dapat secara serius meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dari jantung.
10. Mengobati Lemah Syahwat:
Penelitian telah menunjukkan bahwa kurma bahkan bermanfaat untuk meningkatkan stamina seksual. Rendam beberapa butir kurma dalam susu kambing segar pada tengah malam, kemudian giling dengan susu yang sama dengan campuran kapulaga bubuk dan madu . Campuran ini menjadi tonik yang sangat berguna untuk meningkatkan daya tahan seks dan mengurangi kemandulan yang disebabkan oleh berbagai gangguan seksual. Ilmu di balik fenomena ini bisa diperoleh karena penggunaan secara tradisional yang mendorong penelitian formal. Pada tahun 2006, Bahmanpour mempelajari efek dari kurma dan minyaknya pada fungsi seksual dan menemukan bahwa estradiol tingkat tinggi dan komponen flavonoid dari kurma kandungan yang dapat meningkatkan jumlah sperma dan motilitas, serta membantu peningkatan ukuran testis dan berat. Jadi, jika Anda inngin meningkatkan maskulin, makan beberapa butir kurma, karena kurma adalah afrodisiak alami yang luar biasa!
11. Mnecegah rabun senja:
Manfaat kurma lainnya biasanya digunakan untuk melawan berbagai kondisi yang mempengaruhi mata, telinga, hidung, dan tenggorokan. Ketika daun kurma yang ditumbuk menjadi pasta dan dioleskan pada dan di sekitar mata, telah terbukti mengurangi frekuensi kebutaan malam , dan solusi ini umumnya digunakan di daerah pedesaan di mana kurma tumbuh sebagai obat alternatif.
12. Mengobati Keracunan Karena Alkohol:
Kurma biasanya digunakan sebagai obat untuk keracunan alkohol. kurma memberikan bantuan cepat dan memiliki efek besar bagi anda yang mempunyai kebiasaan mengkonsumsi alkohol. Kurma juga dapat digunakan keesokan harinya untuk mencegah mabuk parah . Sekali lagi, kurma harus digosok dan direndam semalam untuk memperoleh hasil terbaik. Namun sabaiknya anda meninggalkan kebiasaan mengkonsumsi alkohol, karena selain diharamkan juga dapat menjadi sumber penyakit.
13. Mengobati Diare:
Kurma mengandung potasium, yang dikenal sebagai cara yang efektif untuk mengendalikan diare. Kurma juga mudah dicerna, yang selanjutnya membantu meringankan sifat tak terduga dari diare kronis . Serat larut dalam kurma juga dapat membantu meringankan melancarkar buang air besar dan menyehatkan sistem ekskresi
14. Mencegah Kanker Perut:
Penelitian telah menunjuk ke arah kurma menjadi cara yang sah untuk mengurangi risiko dan dampak kanker perut . Kurma bekerja sebagai tonik yang berguna untuk semua kelompok umur, dan dalam beberapa kasus, kurma bekerja lebih baik daripada obat-obatan tradisional, dan alami, sehingga tidak memiliki efek samping negatif pada tubuh manusia. Kurma dapat dengan cepat dan mudah dicerna untuk meningkatkan energi yang cepat.
Sumber :
Pir adalah buah berharga yang telah banyak digunakan dan dinikmati rasanya yang lezat sejak zaman kuno. Selain menjadi buah-buahan yang lezat untuk diet, buah pir juga penuh dengan nutrisi dan nilai gizi. Beberapa manfaat kesehatan dari buah pir termasuk kemampuan mereka untuk membantu dalam penurunan berat badan , meningkatkan pencernaan, meningkatkan kesehatan jantung , mengatur kadar cairan tubuh, mengurangi tekanan darah, meningkatkan kemampuan kognitif, mencegah kanker , membantu penyembuhan luka dan perbaikan jaringan, membantu mencegah resiko kelahiran cacat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, meningkatkan metabolisme, meningkatkan sirkulasi, melindungi terhadap osteoporosis , juga menjamin kesehatan kulit , mata, dan rambut .
Berikut ini kami uraikan beberapa manfaat buah pir:
1. Sebagai antioksidan:
Seperti kebanyakan buah-buahan lainnya, pir adalah buah yang kaya antioksidan yang berfungsi memerangi berbagai penyakit dan kondisi dalam tubuh. Antioksidan bekerja untuk menghilangkan radikal bebas yang menumpuk dalam tubuh berikut metabolisme sel. Radikal bebas bermutasi dari DNA sel sehat menjadi sel-sel kanker. Oleh karena itu, komponen antioksidan dari vitamin C , vitamin A , dan senyawa flavonoid seperti beta-karoten, lutein, dan zea-xanthin, yang semuanya ditemukan pada buah pir, secara serius dapat membantu membersihkan tubuh dari senyawa berbahaya.
2. Untuk kekebalan tubuh :
Demikian pula, sistem kekebalan tubuh juga didorong oleh kegiatan antioksidan dan vitamin-C. Vitamin C telah lama diketahui bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh, karena dapat merangsang produksi aktivitas sel darah putih. Secara tradisional, buah-buahan seperti pir telah digunakan hanya untuk menghilangkan kondisi seperti flu biasa, flu, atau berbagai penyakit ringan lainnya yang bisa disembuhkan oleh dorongan sistem kekebalan tubuh.
3. Untuk Pencegahan kanker:
Antioksidan terutama dikenal karena hungsi anti-karsinogeniknya, dan pir telah digunakan untuk pencegahan beberapa jenis kanker yang berbeda, termasuk usus besar, rektum, payudara, prostat, dan paru-paru. Hal ini adalah wajar karena buah pir memiliki nilai antioksidan yang tinggi, dibandingkan dengan banyak buah-buahan lainnya.
4. Sebagai Sumber Kalium:
Pir merupakan sumber kalium bermanfaat , yang berarti bahwa pir dapat memiliki dampak yang signifikan untuk kesehatan jantung, karena kalium adalah vasodilator terkenal. Ini berarti bahwa pir dapat menurunkan tekanan darah, dengan mengurangi ketegangan pada sistem kardiovaskular seluruh dan membuat lebih sulit bagi gumpalan untuk membentuk atau merugikan Anda. Selain itu, pir juga berguna untuk meningkatkan aliran darah ke seluruh bagian tubuh, yang mengoksidasi organ dan meningkatkan fungsi efektif. Menurunkan tekanan darah juga menjadikan tingkat resiko yang lebih rendah dari penyakit kardiovaskular seperti aterosklerosis , serangan jantung, dan stroke. Akhirnya, kalium bekerja sebagai regulator cairan dalam tubuh, yang berarti bahwa itu membuat berbagai bagian tubuh terhidrasi, dan memastikan keseimbangan cairan penting dalam sel dan organ. Vitamin C juga merupakan bagian penting dari sintesis jaringan baru di berbagai organ dan struktur selular tubuh. Hal ini membuat metabolisme tubuh berjalan lancar dan memastikan bahwa semua fungsi beroperasi dengan baik. Selanjutnya, penyembuhan luka yang dipercepat dengan kadar tinggi asam askorbat, sehingga luka kecil, luka, dan kerusakan yang disebabkan oleh cedera dan penyakit dapat diperbaiki lebih cepat jika Anda rutin mengkonsumsi pir sebagai bagiaan diet Anda. Hal ini juga membantu untuk memperbaiki pembuluh darah yang rusak, yang mengurangi ketegangan pada sistem kardiovaskular dan mencegah penyakit jantung tertentu dari berkembang.
5. Meningkatan Sirkulasi dan sel darah merah :
Untuk pasien yang menderita anemia atau kekurangan mineral lainnya, pir bisa sangat membantu, karena isinya zat tembaga dan zat besi . Zat tembaga memfasilitasi dan meningkatkan penyerapan mineral ke dalam sistem, dan peningkatan kadar zat besi berarti bahwa sintesis sel darah merah meningkat. Zat besi merupakan bagian penting dari hemoglobin dan anemia . Anda dapat mencegah kelelahan, kerusakan kognitif, kelemahan otot, dan kerusakan sistem organ dengan mengkonsumsi makanan tinggi zat besi dan zat tembaga, yang keduanya ditemukan dalam jumlah yang signifikan dalam pir.
6. Mengurangi Resiko Cacat Lahir:
Asam folat adalah komponen gizi lain yang berharga dari pir. Asam folat telah berkorelasi positif dengan pengurangan cacat tabung saraf pada bayi baru lahir, jadi makan buah-buahan yang kaya folat seperti pir dapat melindungi kesehatan dan bayi anda, sehingga ibu hamil selalu dianjurkan untuk memantau tingkat asam folat yang mereka konsumsi.
7. Mencegah Peradangan :
Komponen antioksidan dan flavonoid pir juga dapat menginduksi efek anti-inflamasi dalam tubuh dan mengurangi rasa sakit yang terkait dengan penyakit inflamasi. Ini termasuk pengurangan gejala arthritis , kondisi rematik, asam urat , dan kondisi yang sama. Kebanyakan buah memiliki efek ini, seperti buah jeruk walaupun tidak begitu efektif.
8. Untuk Kesehatan Tulang:
kandungan mineral yang tinggi pada buah pir, yang meliputi magnesium, mangan, fosfor , kalsium , dan tembaga, berarti bahwa anda dapat mengurangi kehilangan mineral tulang dan melemahkan kondisi seperti osteoporosis dan kelemahan umum tubuh karena kurangnya dukungan dari tulang .
9. Berguna untuk kulit, rambut, dan Mata:
Salah satu vitamin yang paling berguna dalam tubuh manusia adalah Vitamin A. Pir mengandung vitamin A yang tinggi, dan komponen lainya, seperti lutein dan zea-xanthin, yang bertindak sebagai antioksidan serta terlibat dalam sejumlah reaksi enzimatik dan fungsi organ, pir dapat mengurangi efek penuaan pada kulit, seperti keriput dan bintik-bintik usia . Buah ini juga dapat mengurangi kerontokan rambut , degenerasi makula, katarak, dan berbagai kondisi lain yang terkait dengan proses penuaan.
 |
| Courtesy by wikipedia.org |
Hepatitis (plural: hepatitides) adalah peradangan pada hati karena toxin, seperti kimia atau obat ataupun agen penyebab infeksi. Hepatitis yang berlangsung kurang dari 6 bulan disebut "hepatitis akut", hepatitis yang berlangsung lebih dari 6 bulan disebut "hepatitis kronis".
Hepatitis biasanya terjadi karena virus, terutama salah satu dari kelima virus hepatitis, yaitu A, B, C, D atau E. Hepatitis juga bisa terjadi karena infeksi virus lainnya, seperti mononukleosis infeksiosa, demam kuning dan infeksi sitomegalovirus. Penyebab hepatitis non-virus yang utama adalah alkohol dan obat-obatan.
Berdasarkan hasi penelitian, ada beberapa jenis hepatitis yang sudah diketahui yaitu :
Hepatitis A
Virus hepatitis A terutama menyebar melalui vecal oral. Penyebaran ini terjadi akibat buruknya tingkat kebersihan. Di negara-negara berkembang sering terjadi wabah yang penyebarannya terjadi melalui air dan makanan.
Seringkali infeksi hepatitis A pada anak-anak tidak menimbulkan gejala, sedangkan pada orang dewasa menyebabkan gejala mirip flu, rasa lelah, demam, diare, mual, nyeri perut, mata kuning dan hilangnya nafsu makan. Gejala hilang sama sekali setelah 6-12 minggu. Orang yang terinfeksi hepatitis A akan kebal terhadap penyakit tersebut. Berbeda dengan hepatitis B dan C, infeksi hepatitis A tidak berlanjut ke hepatitis kronik.
Masa inkubasi 30 hari.Penularan melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi feces pasien, misalnya makan buah-buahan, sayur yang tidak dimasak atau makan kerang yang setengah matang. Minum dengan es batu yang prosesnya terkontaminasi.
Saat ini sudah ada vaksin hepatitis A, memberikan kekebalan selama 4 minggu setelah suntikan pertama, untuk kekebalan yang panjang diperlukan suntikan vaksin beberapa kali. Pecandu narkotika dan hubungan seks anal, termasuk homoseks merupakan risiko tinggi tertular hepatitis A.
Hepatitis B
Gejala mirip hepatitis A, mirip flu, yaitu hilangnya nafsu makan, mual, muntah, rasa lelah, mata kuning dan muntah serta demam. Penularan dapat melalui jarum suntik atau pisau yang terkontaminasi, transfusi darah dan gigitan manusia.
Pengobatan dengan interferon alfa-2b dan lamivudine, serta imunoglobulin yang mengandung antibodi terhadap hepatitis-B yang diberikan 14 hari setelah paparan.
Vaksin hepatitis B yang aman dan efektif sudah tersedia sejak beberapa tahun yang lalu. Yang merupakan risiko tertular hepatitis B adalah pecandu narkotika, orang yang mempunyai banyak pasangan seksual.
Mengenai hepatitis C akan kita bahas pada kesempatan lain.
Hepatitis D
Hepatitis D Virus ( HDV ) atau virus delta adalah virus yang unik, yang tidak lengkap dan untuk replikasi memerlukan keberadaan virus hepatitis B. Penularan melalui hubungan seksual, jarum suntik dan transfusi darah. Gejala penyakit hepatitis D bervariasi, dapat muncul sebagai gejala yang ringan (ko-infeksi) atau amat progresif.
Hepatitis E
Gejala mirip hepatitis A, demam pegel linu, lelah, hilang nafsu makan dan sakit perut. Penyakit yang akan sembuh sendiri ( self-limited ), keculai bila terjadi pada kehamilan, khususnya trimester ketiga, dapat mematikan. Penularan melalui air yang terkontaminasi feces.
Hepatitis F
Baru ada sedikit kasus yang dilaporkan. Saat ini para pakar belum sepakat hepatitis F merupakan penyakit hepatitis yang terpisah.
Hepatitis G
Gejala serupa hepatitis C, seringkali infeksi bersamaan dengan hepatitis B dan/atau C. Tidak menyebabkan hepatitis fulminan ataupun hepatitis kronik. Penularan melalui transfusi darah jarum suntik. Semoga pengetahuan ini bisa berguna bagi Anda dan dapat Anda teruskan kepada saudara ataupun teman Anda.
Sumber :
- wikipedia.org
- http://www.medicinenet.com
Kenali Jenis-Jenis Hepatitis dan Penyebabnya
Posted by TUMBUHAN DAN KESEHATAN on Friday, 27 May 2016
Jambu biji merupakan salah satu tanaman buah yang banyak ditemukan di seluruh wilayah Indonesia. Tanaman ini bisa berbuah sepanjang tahun, sering tumbuh liar, dan umumnya ditemukan pada ketinggian 1-1200 m diatas permukaan laut, serta tumbuh dengan baik pada tanah yang gembur maupun liat. Jambu biji secara taksonomi tergolong ke dalam famili Myrtaceae, genus Psidium, spesies guajava, sehingga dà lam bahasa Latin disebut Psidium guajava. Dalam bahasa Inggris jambu biji dikenal sebagai guava, sedangkan di Indonesia disebut juga jambu batu, jambu klutuk, atau jambu Siki.
1. Sebagai Obat Diare
Daun Jambu Biji banyak mengandung quercetin yang dapat membantu sebagai anti-diare. Ambil daun jambu segar sebanyak kurang lebih 30 g, dan segenggam tepung beras digongseng sampai kuning. Selanjutnya direbus dalam dua gelas air sampai mendidih (selama 15 menit). Setelah dingin, di saring dan air saringannya diminum. Cara ini dilakukan 2-3 kali dalam sehari.
2. Obat Kembung untuk anak
Ambil tiga lembar daun jambu biji muda dan segar, lima butir adas, dan 1/2 jari kulit batang pulosari yang dipotong kecil-kecil, lalu cuci sampai bersih. Bahan-bahan tersebut direbus dalam 2 cangkir air sampai tersisa satu cangkir. Setelah dingin, disaring dan air saringannya digunakan sebagai obat. Cara pemakaiannya, bayi umur 3 bulan 5-7 kali sehari (masing-masing satu sendok), bayi umur enam bulan 3 kali sehari (masing masing satu sendok makan), anak umur 3 tahun 3 kali sehari (masing-masing 2 sendok makan), dan anak diatas 3 tahun 1 kali sehari (satu cangkir).
3. Menurunkan Kolesterol Darah yang tinggi
Sebanyak 7 lembar daun jambu biji, 2 genggam daun ceremai dan 10 lembar daun sirih (ketiganya herba segar),dicuci sampai bersih. Bahan-bahan tersebut direbus dalam 3 gelas air sampai tersisa separonya. Pada saat merebud panci harus ditutup. Setelah dingin, disaring, dan air saringannya diminum pagi dan malam hari, masing-masing ¾ gelas.
4. Obat Sering Buang Air Kecil
Kurang lebih segenggam daun jambu segar dan tepung beras digongseng sampai kuning. Selanjutnya direbus dalam 3 gelas air sampai air rebusannya tersisa separonya. Setelah dingin, disaring, dan air saringannya diminum sehari 3 kali, masing-masing aetengah gelas.
5. Mengobati Luka Berdarah dan Sariawan
Daun jambu biji yang baru dipetik diambil secukupnya, kemudian dicuci. Selanjuntnya ditempelkan pada luka, dan dibalut dengan perban. Perban dan ramuan tersbut diganti 3 kali sehari sampai lukanya sembauh. Untuk pemakaian luar, daun yang masih segar direbus, dan air rebusannya digunakan untuk mencuci luka. Cara lain, giling daun segar sampai halus, lalu bubuhkan pada luka berdarah akibat kecelakaan dan benda tajam atau borok disekitar tulang.
6. Mengobati Sariawan, larutan kumur atau sakit gigi
Untuk Sariawan diambil 1 genggam daun jambu biji dan 1 potong kulit batang jambu biji lalu direbus bersama dengan 2 gelas air sampai mendidih. Selanjutnya disaring untuk diambil airnya. Ramuan ini diminum 2 kali sehari. Untuk sebagai larutan kumur mulut, ramuan ditunggu dingin lalu langsung digunakan untuk dikumur. Untuk sakit gigi, kunyah daun jambu biji yang sudah dicuci.
7. Mengobati Demam Berdarah
Untuk demam berdarah, Balai Penelitian Tanaman Obat dan Aromatik menyebutkan bahwa pemberian ekstrak kering daun jambu biji selama 5 hari mempercepat pencapaian jumlah trombosit >100.000/µl, pemberian ekstrak kering setiap 4-6 jam meningkatkan jumlah trombosit >100.000/µl setelah 12-14 jam, tanpa menimbulkan efek samping yang berarti. Dengan demikian, ekstrak daun jambu biji dapat digunakan untuk pengobatan kuratif demam berdarah. Untuk meraciknya, di ambil daun Jambu Biji sebanyak 3-5 lembar, di rebus dengan air sebanyak 2 gelas lalu diminum setiap 4 jam.
Demikian beberapa manfaat jambu biji bagi kesehatan. tentunya banyak manfaat lain yang sudah atau belum diketahui, semoga artikel ini bermanfaat.
Sumber : Wikipedia.org
Pohon Jarak merupakan tumbuhan hijau yang tumbuh subur di berbagai musim dan tempat. Biasanya tumbuh di alam liar maupun tumbuh tidak terawat di alam bebas, jikapun dimanfaatkan hanyalah sebagai tanaman pagar. Padahal, jika kita telusuri secara mendalam dan lebih detail, pohon Jarak memiliki manfaat yang luar biasa bagi kehidupan.
Pohon Jarak merupakan pohon biasa dan bisa di bilang sebagai pohon "yang tak dianggap", tumbuh hijau seperti pohon lainnya, yang hanya memiliki posisi sebagai pohon liar bagi manusia. Meskipun demikian, pohon Jarak memberikan manfaat bagi kehidupan manusia.
Tanaman jarak memili kandungan kimiawi seperti senyawa amiri, teraksol, kaemfesterol dan stigmasterold dibagian daunya. Di bagian kulit batang pohon Jarak mengandung resin, tanin dan saponin. Sedangkan di bagian biji, menurut penelitian, biji Jarak mengandung curcin dan toksalbumin yang bisa digunakan sebagai anti kanker.
Manfaat Pohon Jarak untuk Kesehatan
Sangat banyak manfaat pohon jarak terhadap kesehatan tubuh. Penggunaan tanaman sebagai bahan obat merupakan pengobatan secara alami yang aman terhadap efek sampung. Bisa digunakan pada pemakaian murni pohon Jarak saja dan juga pohon Jarak dengan tambahan berbagai bahan alami lainnya, yang bisa berkhasiat bagi tubuh, diantaranya:
1. Mengobati sakit gigi karena berlubang
Sakit gigi bukanlah hal yang kecil, melainkan penyakit yang menyebabkan penderitanya tidak nyaman, seperti tidak enak untuk bicara, makan maupun minum. Untuk mengatasi hal tersebut, anda bisa menggunakan pohon jarak, caranya ialah dengan mengambil tangkai pohon Jarak, ambil getahnya saja, bisa dengan kapas atau kain lembut untuk mengambilnya. Kemudian tempel kan pada gigi yang berlubang. Kandungan antimikroba pada getah pohon Jarak bisa membunuh kuman dan bakteri pada gigi berlubang. Sehingga, gigi pun lekas sembuh dan rasa sakit pun hilang.
2. Obat Sariawan Alami
Begitu juga halnya dengan Sariawan, yang biasanya menyerang pada bibir, bisa diobati dengan daun Jarak. Cara pengobatannya pun sama, yaitu dengan mengambil getah pada pohon Jarak, kemudian dioleskan pada bagian bibir yang mengalami sariawan. Jika tidak segera diatasi, sariawan bisa membuat bibir semakin terluka, hingga suasana makan dan minum bisa terganggu.
3. Mengobati perut kembung
PMeskipun saat masuk angin bisa menyebabkan perut kembung adalah hal biasa, tetapi hal itu membuat kita tidak nyaman. untuk anak kecil yang mengalami masuk angin dan perut kembung pula, bisa diobati dengan pohon Jarak. Caranya ialah dengan mengambil daun Jarak, cuci hingga bersih lalu panaskan hingga tampak layu. Setelah itu oleskan minyak kayu putih, minyak kelapa dan minyak telon, lalu tempel kan pada bagian punggung. Tunggu dan biarkan daun Jarak bekerja secara maksimal, hingga terjadi pembuangan zat maupun gas yang tidak diperlukan lagi oleh tubuh.
4. Mengobati rematik
Bagi anda yang memiliki banyak aktifitas yang banyak hingga lupa berolah raga, pasti rematik bisa kapan saja menyerang anda. Dan tentunya, rematik tidak bisa sembuh dengan cepat begitu saja. Hal itu bisa anda selesaikan dengan pohon Jarak, yaitu dengan mengambil daun yang paling tua dan terlihat segar tidak layu. Cuci hingga bersih, kemudian ditumbuk hingga halus, bisa dicampurkan dengan air, tapi sedikit saja. Setelah itu bisa anda oleskan pada bagian yang rematik.
5. Mengobati luka
Banyak sekali manfaat yang bisa diperoleh dari pohon Jarak ini, yang bisa pula digunakan untuk mengatasi luka. Seperti luka fisik karena terjatuh ataupunlecet. bisa anda oleskan getah dari pohon Jarak, pada kulit yang terluka. Meskipun terasa sedikit perih, tapi khasiatnya begitu ajaib. Getah pohon jarak membantu proses penutupan luka dan juga proses penyembuhan nya. Sehingga luka bisa terobati dengan cepat.
6. Merawat rambut
Bagi anda yang mengalami kerusakan pada rambut, bisa diatasi dengan pohon Jarak. Seperti menghilangkan ketombe dan menyehatkan kulit kepala. Menjadikan kulit kepala sebagai lahan yang subur untuk rambut dalam tumbuh dan berkembang. Yaitu dengan biji pohon Jarak, caranya tumbuk beberapa biji pohon Jarak, kemudian usapkan pada kulit kepala dan juga merata pada rambut. Diamkan beberapa menit, setelah itu bisa berkeramas dengan shampoo yang biasa anda pakai.
7. Obat Keputihan di lidah bayi
Pada balita yg tengah menyusui ibunya,kebiasaannya ada keputihan yg nempel di langit-langit lidahnya.Hal itu mengakibatkan bayi tak mau menyusui dan berat badan bayi cendrung naik.obat mencegahnya anda bisa manfaatkan getahnya daun jarak.dan daun jarak yg dipetik itu mengeluarkan getahnya di tangkai daun.Oleskn getah tersebut di lidah balita dan keputihannya akan keluar berserta air liurnya.
8. Untuk Mengobati radang telinga
Radang telinga biasa terjadinya sebab Influenza yg tiba-tiba ditandai dengan suhu badannya naik,serta sakit di dalam telinga,agak tuli bagai berdengung.buat mengobatinya, ambil setengah sndok makan Getah pohon Jarak,kemudian teteskan 6 tetesan ke dalam telinga yg sakit,sehari bisa digunakan 6 x hingga anda sembuh.
9. Mengobati Sakit Gigi Berlubang
Getah pohon jarak sifatnya antimikroba hingga bisa membunuh virus seperti jenis staphylococus,Streptococus serta Escherechia Colli dan bisa dijadikan obat mencegah sakit gigi sebab giginya berlubang.metodenya dengan ambillah getah jaraknya gunakan kapas,lalu tempelkan di gigi yg berlubang.(Haryono dan Sonardi,tahun 2005).
10. Untuk Obat Sariawan
Patahkanlah tangkai daun jarak yg dipetik, akan ada getah yg keluar.Getah inilah yg langsung diteteskan di bibir yg tengah sakit sariawan.bila getahnya tidak keluar,tekan di ujung tangkai daunnya (Ditjenbund, tahun 2007).
11.Mengobati Perut Kembung dan Masuk angin
Jika bayi anda tiba-tiba mencret dan perut kembung sebab kemasukan angin,ambil 2 lembar daun jarak yg tua.lalu dilayu di atas api supaya sedikit layu dan oleskan minyak kelapanya,minyak telon bisa juga minyak kayu putih.Dan tempelkan di bagian bawah perut dan pinggangnya.Diamkan beberapa waktu,kebiasaannya akan ada pembuangan gas dan zat yg tak brguna dari dalam perutnya.
12. Mengobati Susah BAB
Bila mengalami susah sekali BAB,petiklah 4 lembar daun jarak yg segar sebab fungsinya untuk pencahar ringan.Cuci samapai bersih,lalu kukuslah samapi layu dan makan daun itu yg telah di kukus lamanya 7 hari berturut–turut atau hingga penyakitnya ringan atau hilang.
13. Obat Koreng, Jamur, dan Gatal
Belilah minyak pohon jarak yg asli (biasanya ada pada tukang urut).Lalu minyak dipanaskan lebih dulu.Sesudah itu celupkan dengan kapasnya dan oles di bahagian kulit sakitnya.perlu di ingat Minyak biji buah jarak tak bleh tertelan sebab terkandung racun yg mematikan untuk kesehatan tubuh anda.
14. Obat Luka dan Pendarahan
Untuk Obati Luka :ambil 2 sndok teh Minyak Jaraknya, ¼ sndok teh Belerangnya, satu jari, kayu Secang atau Cendananya, 2 Sndok makan Vaseline,seluruh bahanya panaskan atau masak dan semua aduk rata,angkat diamkan sementara sebelum oleskan di luka. Luka yg baru berdarah bisa dihentikan dengan Getah Pohon Jarak sebab sifatnya Anti Mikroba seperti Betadin buat mengusir Infeksinya/Bakteri Staphylococus, Streptococus,serta Escherickhia colli.
15. Untuk Obat Rematik
Ambilkan daun pohon Jarak yg tua dan masih segar,cucilah hingga bersih dan tumbuklah sampai halus dngan airnya.taruh dibagian tubuh yg terasa reumatik atau terserang exim, gatal-gatal, dsb.Atau bisa juga dicompress dan diamkan beberapa waktu kemudian gnti lagi dngan yg barunya.
16. Untuk obat batuk dan Mengencerkan dahak
Ambil akar pohon jaraknya,dan bersihkan lalu rebuslah dengan air 7 glas hingga mendidih dan sisanya jadi 2 glas.Air rebus itu bisa di minum pagi dan sorenya.sampai 3 x rebus baru ganti akar yg baru lagi.
17. Obat Memperbesar alat vital
Selain dari manfaat diatas tersebut,masih ada satu lagi khasiat daun pohon jarak yg sangat wow.... bagi pria perkasa,yaitu obat untuk besarkan penis. Metodenya ialah,siapkan 10 helai daun jarak pagar dan batangnya dan 1 buah jeruk nipis.Kedua bahannya tumbuk samapi halus.untuk Sebelum itu lakukan pemijatan di alat vital anda dngan minyak zaitun samapi terasakan hangat.Sesudah itu baru lakukan pemijatan dengan obat daun tadi. Satu ramuannya dijadikan buat 3 kali pemijatannya.
* Sebagaimana dikutip dari berbagai sumber
Tumbuhan cocor bebek memiiki karakteristik yaitu tinggi antara 30 sampai 100 cm, batang lunak dan beruas. Daun tebal berdaging karena banyak mengandung air. Helai daun berbentuk lonjong, bertangkai panjang, namun ujungnya tumpul dan pangkal membulat. Warna daun hijau sampai keabu-abuan. Cocor bebek memiliki kandungan seperti kalium yang sangat tinggi, asam malat, asam lemon, damar, glikosida artthosiphonin, alkaloid, asam apel, vitamin C, flavanoid, dan masih banyak lagi..
Daun cocor bebek mempunyait sifat farmakologi yang berguna sebagai anti-inflamasi atau peredadangan, dapat menghentikan pendarahan, mempercepat penyembuhan pada luka memar dan dapat mengurangi pembengkakan. Ha ini dimungkinkan karena kandungan kimia ada daun ccr bebek seperti zat lendir, asam formiat, tannin, asam lemon, asam apel, magnesium malat, kalsium oksalat, glucoside dan vitamin C.
Berikut ini beberapa manfaat cocor bebek untuk mengobati atau setidaknya mencegah penyakit :
1. Obat Nyeri Kepala :
Ambilah daun sosor bebek 10 lembar, lalu cuci yang bersih.Setelah itu giling sampai halus dan bubuhi air garam seperlunya.
Cara menggunakannya yaitu gosokan campuran tersebut pada dahi dan pelipis 1-2 kali sehari sesuai kebutuhan. Atau Ambilah daun dan batang kangkung 1/2 genggam, daun coocor bebek 5 lembar. Setelah itu cuci bersih dan diasapkan sebentar. Makan sebagai lalap bersama sama dengan nasi 2-3 kali sehari sebanyak yang diperlukan.
2. Nyeri Lambung :
Lima lembar daun cocor bebek diperas tambah sedikit garam dan diminum air perasannya.
3. Radang Amandel :
10 lembar daun cocor bebek dihaluskan dan gunakan airnya untuk kumur kumur.
4. Muntah Darah :
Tujuh lembar daun cocor bebek dilumatkan, tambahkan gula merah, tim dan minum selagi hangat.
5. Wasir :
Daun cocor bebek dicuci bersih, diangin anginkan sampai kering lalu ditumbuk sampai menjadi bubuk. Seduh satu sendok bubuk dengan air panas dalam cangkir, tambahkan satu sendok madu, minum hangat hangat 3 kali sehari.
6. Radang Telinga Luar :
Gunakan air perasan daun cocor bebek sebagai obat tetes telinga.
7. Bisul :
Ambillah 30 – 60 gr daun cocor bebek segar dan dilumatkan, ambil air lumatannya, tambahkan dengan madu dan diminum, sisa air lumatannya tersebut ditempelkan dibagian yang sakit
8. Rheumatik:
Seluruh tanaman sosor bebek seberat 30 gr direbus, minum air atau: 4 lembar daun sosor bebek, 1 sendok teh adas, 1 jari pulosari, 2 jari gula enau, dan 3 gelas air. Semua bahan direbus sampai menjadi 3/4-nya, sesudah dingin disaring, diminum 3 x sehari @ 3/4 gelas
9. Kompres Demam ;
Cara pengobatannya, Jika anak-anak demam, lumatkan 2–4 helai daun cocor bebek, serta tempelkan di dahi/kepala sebagai kompres untuk turunkan panas. Airnya dapat pula dioleskan sebagai kompres tubuh.
10. Asma ;
Cara pengobatannya, potong kecil-kecil daun cocor bebek, serta lalu keringkan. Sedu dengan air hangat serta imbuhkan madu seperlunya sebagaimana bila kita menjadikan air teh. Minum dengan cara teratur serta teratur untuk obati penyakit asma.
11. Gigitan Nyamuk ;
Cara pengobatannya, lumatkan 5–10 helai daun cocor bebek serta peras airnya. Pakai airnya sebagai pengoles luka gigitan nyamuk. Kerjakan pengolesan sehari-hari hingga sisa luka gigitan menghilang.
12.Anti Bakteri ;
Cara pengobatannya, daun cocor bebek bisa dipakai sebagai obat antibakteri. Luka memar serta luka terbuka (sebagaimana luka lantaran jatuh) bisa ditempel dengan daun cocor bebek yang telah dilumatkan. Ubah tiap-tiap sore sampai luka jadi kering.
12 Manfaat Luar Biasa Daun Cocor Bebek Untuk Kesehatan
Posted by TUMBUHAN DAN KESEHATAN on Thursday, 26 May 2016
Tidak bermaksud untuk menakut-nakuti namun ada banyak hal yang anda waspadai sepanjang hari. Begitu banyak, apalagi untuk menjaga kesehatan anda sendiri, tidak ada yang punya energi dan waktu lebih untuk khawatir tentang apa yang sebenarnya anda konsumsi setiap hari.
Selain kandungan lemak sangat tinggi dan kandungan kalori beberapa makanan ringan, banyak juga makanan yang memiliki bahan-bahan yang dapat merusak gigi anda, menyerang dan melemahkan struktur enamel nya sepanjang hari.
Nah, apa saja sih makanan lezat yang secara diam-diam Merusak gigi anda ? Berikut beberapa diantaranya :
1. Popcorn
Anda tentu sudah sangat kena dengan popcorn. Sudah lazim popcorn dikonsumsi apalagi saat menonton bioskop dengan teman. Popcorn dilahap tanpa curiga seiring diputarnya film kesayangan. Yang menjadi masalahnya adalah bahwa potongan-potongan kecil popcorn sering terjebak di celah-celah kecil gigi. Jika mereka dibiarkan di sana mereka dapat menumbuhkan bakteri di dalam mulut. Dan bakteri ini dapat menyebabkan kerusakan gigi, gigi berlubang, erosi enamel dan banyak penyakit gigi lainnya.
Tapi hal yang baiknya adalah bahwa kita dapat menikmati kelezatan popcorn setiap saat asal diikuti dengan menyikat gigi yang baik saat sebelum tidur.
2. Selai kacang
Ya, memang benar-benar sulit untuk mengatakan tidak untuk yang satu ini, tapi kelezatan lengket dan manis ini adalah mimpi buruk gigi! Tidak hanya akan kandungan gula akan memberi makan bakteri yang hadir dalam rongga mulut tetapi sifat lengket akan menyebabkan ia menempel pada gigi untuk jangka waktu yang lebih lama sehingga meningkatkan kerusakan.
3. Bumbu Tambahan Salad
Meskipun pilihan yang sehat, tetapi sebagian besar bumbu tambahan salad terdiri dari serangkaian bahan-bahan yang benar-benar dapat merusak gigi anda jika dibiarkan tak terjaga seperti cuka dan gula. Kita tahu bagaimana gula dapat merusak tapi cuka menghasilkan efek tambahan. Sifat asam cuka akan menyerang lapisan enamel gigi dan dengan demikian melemahkan strukturnya.
4. Roti
Beberapa orang masih tidak tahu bahwa kandungan gula dalam roti putih sangat tinggi! Dan berbahaya karena kecenderungan sisa roti terjebak di antara gigi. Jadi seperti popcorn anda harus rajin membersihkan gigi setelah mengkonsumsi roti. Dan karena kita biasanya memiliki roti saat sarapan ini menghasilkan efek tambahan karena ini berarti bahwa itu akan tetap di mulut anda untuk jangka waktu yang lebih lama dan memiliki pengaruh yang lebih besar untuk menyebabkan kerusakan.
5. Kue lembut atau permen dengan tekstur keras
Tidak perlu ditanya lagi kedua panganan ini sangatlah enak. Tapi permen keras merusak gigi dalam 2 cara. Pertama oleh polusi mulut dengan banyak sekali gula dan kedua dengan struktur keras, yang menempatkan banyak tekanan pada gigi ketika anda mencoba untuk menggigit permen itu. Dan dalam kasus yang ekstrim ini dapat menyebabkan gigi menjadi patah atau bahkan terkelupas.
Juga, kita semua suka kue lembut dan kenyal dan untuk alasan ini mereka dapat merusak gigi anda. Kandungan gula akan menyehatkan bakteri dan remah-remah kecil dari kue lebih dari mungkin terjebak di antara gigi dan menyebabkan kerusakan dari waktu ke waktu.
Namun anda tidak perlu khawatir untuk menikmati makanan ringan yang lezat ini asalkan diikuti dengan kebiasaan perawatan gigi yang meliputi menyikat gigi, dan menggunakan cairan pencuci mulut secara teratur.
Ini 5 Makanan Lezat yang Merusak Gigi Diam-Diam
Posted by TUMBUHAN DAN KESEHATAN on Wednesday, 25 May 2016
Noda hitam di wajah kerap disebabkan oleh kontak terlalu lama dengan ultraviolet.
Biasanya berbentuk seperti noda datar berwarna lebih gelap dari warna kulit wajah Anda. Umumnya noda hitam akan muncul di wajah atau tangan. Secara medis, noda hitam ini tidak selalu berhubungan dengan masalah genetik.
Pada dasarnya noda hitam tidak membahayakan kesehatan namun kerap kali tidak diinginkan karena mengurangi keindahan penampilan kulit penderitanya.
Lantas apa yang bisa Anda lakukan untuk memudarkan noda hitam ini?
Pemudar noda hitam tubuh dari bahan dapur rumah anda
1. Jus lemon
Keasaman jus lemon membantu memudarkan noda hitam akibat ultraviolet. Vitamin C yang terkandung di dalamnya baik untuk kesehatan kulit Anda secara keseluruhan. Kandungan vitamin C itu membuat tekstur kulit halus.
Bagaimana cara menerapkannya?
Gunakan bola kapas dan basahkan dengan beberapa tetes jus lemon segar kemudian tempelkan ke bagian tubuh yang mengalami noda hitam. Diamkan selama 15-20 menit dan bilas dengan air dingin. Untuk hasil terbaik, lakukanlah hal ini secara konsisten setiap hari selama 2 bulan. Jika Anda menderita kulit kering, jus lemon mungkin membuat kulit Anda semakin kering. Dalam hal ini, Anda bisa mengurangi efek sampingnya dengan air atau madu atau sedikit minyak zaitun.
2. Bawang merah
Jus bawang merah berfungsi seperti pemutih untuk membantu secara bertahap memudarkan bintik-bintik hitam pada kulit. Ingin mencobanya?
Cukup mengiris bawang merah dan menempelkannya ke daerah kulit yang terkena noda hitam. Diamkan selama 10-15 menit dan kemudian bilas dengan air dingin. Lakukan sekali setiap hari selama sekitar 2 bulan.
3. Susu Mentega
Buttermilk membantu memudarkan munculnya bintik-bintik wajah karena bertindak sebagai exfoliant. Zat ini mengandung asam laktat yang mengelupaskan lapisan kulit mati dari kulit Anda. Susu mentega lebih cocok untuk kulit kering karena kandungan lemak alaminya berfungsi sebagai pelembab. Namun, jika kulit Anda berminyak atau berjerawat, Anda dapat menambahkan beberapa tetes jus lemon.
Bagaimana caranya?
Terapkan susu mentega dengan bola kapas langsung ke wilayah kulit yang bernoda hitam. Campuran lain dapat Anda gunakan adalah campuran 4 sendok teh susu mentega dan 2 sendok teh jus tomat. Diamkan selama 10-15 menit di area yang mengalami noda hitam.
4. Teh hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan dan karenanya bermanfaat untuk kesehatan kulit. Letakanlah kantong teh dalam secangkir air panas mendidih selama sekitar 5 menit. Peras kantong teh pada bola kapas dan terapkan di bagian kulit yang mengalami noda hitam. Teh hijau secara bertahap akan memudarkan bintik-bintik hitam pada kulit.
5. Lidah buaya
Aloe Vera bekerja secara ajaib dengan memperbaiki dan meremajakan kulit. Hasil terbaik akan didapat dengan menggunakan gel Aloe Vera segar. Potonglah batang lidah buaya ambil gel dan terapkan ke daerah yang bernoda hitam. Ini harus diterapkan dua kali sehari selama sekitar 30 menit.
Perawatan harus dilakukan konsisten selama 2 bulan jika Anda ingin hasil yang nyata.
6. Cuka sari apel
Anda akan menemukan cuka sari apel terdaftar sebagai obat alami untuk berbagai masalah kesehatan. Ini adalah salah satu bahan terbaik untuk menghapus noda hitam akibat paparan sinar matahari yang terlalu lama.
Cuka sari apel murni terlalu kuat untuk digunakan pada kulit, oleh karena itu, harus diencerkan dengan jumlah air yang sama. Jangan biarkan kulit Anda terlalu lama atau ulangi prosedur terlalu sering. Ini bisa mengiritasi kulit. Sebagai alternatif, Anda dapat mencampur cuka sari apel dengan jus jeruk atau jus bawang.
Pengobatan Oleh Dokter
1. Zat kimia khusus
chemical peeling membalikkan kerusakan kulit akibat sinar matahari. Ini melibatkan penggunaan larutan kimia untuk menghilangkan lapisan atas kulit dan mengekspos lapisan kulit baru. Ada efek samping prosedur ini itu sebabnya harus dilakukan di klinik dokter kulit dan hanya setelah tes terlebih dahulu.
2. Laser
Laser digunakan untuk menghilangkan lapisan kulit rusak. Meskipun sangat efektif dan memberikan solusi permanen, cara ini terbilang mahal dan membutuhkan banyak perawatan setelah pengobatan. Cara ini disarankan untuk kondisi kulit yang rusak parah akibat paparan ultraviolet.
3. Kapsul vitamin E
Vitamin E adalah peluru perak untuk semua masalah kulit dan rambut Anda. Untuk hasil yang lebih cepat, bukalah kapsul Vitamin E dan pijatkan secara lembut ke tempat noda pada kulit. Biarkan semalam dan usap dengan kain basah di pagi hari. Anda dapat melakukan hal yang sama jika kulit Anda terluka.
Anda juga dapat menggunakan serum kulit pencerah kulit yang mengandung hydroquinone dan ekstrak licorice sebagai bahan utama.
Apa lagi yang bisa dilakukan untuk memudarkan noda hitam akibat paparan sinar matahari?
- Cobalah sebisa mungkin untuk mengurangi mengekspos kulit terhadap sinar matahari langsung.
- Lindungi wajah Anda dengan scarf atau topi lebar bertepi.
- Gunakan sun block yang baik dengan kandungan 30SPF atau lebih tinggi serta kandungan zinc oxide.
Sebagai tindakan pencegahan, ada baiknya Anda memeriksakan kondisi noda hitam pada tubuh khususnya jika noda itu tampat sudah terlalu gelap dan terlihat akan mengelupas.
Dokter akan lebih paham karena bisa jadi itu merupakan tahi lalat bukan noda hitam akibat sinar ultraviolet.
Daun kemangi sering dijadikan sayuran pendamping untuk urap, pecel, lalapan, serta berbagai menu hidangan lainnya. Selain aromanya yang segar, daun kemangi juga dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Hal demikian karena daun kemangi mengandung berbagai macam senyawa alami, seperti flavonoid, polifenol, beta karoten, vitamin A, cryptoxanthin, lutein, kalium, vitamin K, dan beragam senyawa alami lainnya. Sehingga dengan adanya kandungan zat tersebut, daun kemangi sangat membantu dalam mencegah maupun mengatasi berbagai penyakit diantaranya sebagai berikut :
1. Mencegah jerawat
Daun kemangi bisa dimakan untuk mencegah jerawat, karena memiliki kemampuan untuk membersihkan darah, kemangi juga mengandung anti bakteri dan anti jamur.
Kesehatan kulit wajah. Dengan menggosok daun kemangi ke seluruh wajah akan meningkatkan penampilan yang lebih muda dan segar. Dan kalau dipakai di leher akan meningkatkan warna kulit cerah dan segar.
2. Mengobati infeksi pada kulit
Daun kemangi memiliki sifat anti bakteri, anti biotik dan anti jamur, sehingga daun kemangi dapat membatasi pertumbuhan bakteri penyebab infeksi kulit.
Meningkatkan kekebalan tubuh. Ada banyak cara untuk meningkatkan kekebalan tubuh agar terhindar dari berbagai macam penyakit, salah satunya dengan daun kemangi. Kandungan beta karoten berguna sebagai antibodi tubuh, dan mampu memperbaiki sel tubuh yang rusak. Serta berguna untuk menjaga kesehatan mata.
3. Dapat Mengatasi stroke
Kandungan isoflavon pada daun kemangi dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah, sehingga dapat membantu mencegah dan mengatasi penyakit stroke.
4. Sangat aik untuk jantung dan membersihkan darah
Daun kemangi dapat membantu membersihkan darah denga cara melepaskan racun dari dalam tubuh. Daun kemangi juga dapat membantu mengontrol tekanan darah, kandungan antioksidan eugenol dalam kemangi membantu mengurangi kadar kolesterol dan kadar glukosa darah, sehingga dapat membantu mengatasi penyakit jantung.
5. Membantu perkembangan tulang
Tidak hanya dengan mengkonsumsi susu untuk membantu perkembangan tulang. Namun kandungan kalium dan fosfor daun kemangi sangat baik dalam pembentukan tulang. Jika sudah dewasa dan beranjak tua bisa berguna untuk mencegah terjadinya tulang keropos.
6. Mengobati panu
Jika anda memiliki panu dibagian tubuh tentu tidak pede dan malu, ini solusi paling tepat untuk menghilngkan panu yaitu daun kemangi. Caranya haluskan daun kemangi yang sudah dicuci, kemudian tambahkan sedikit kapur sirih, lalu oleskan pada bagian yang terkena panu.
7. Menyehatkan mata dan mulut
Kandungan Vitamin A dalam daun kemangi memiliki kemampuan untuk mengobati infeksi mata, meredakan mata lelah, dan mencegah gangguan pada mata lainnya. Tidak hanya itu saja, selain daun mint, kemangi pun punya efek menyegarkan bau mulut jika dikonsumsi.
8. Menghambat Monopouse
Daun Kemangi dapat menunda menopouse karena kandungan Zat triptofan pada daun kemangi bisa menunda monopause. Oleh karena itu, banyak-banyaklah mengkonsumsi kemangi jika ingin menunda massa menopouse.
9. Mengatasi keputihan
Bagi wanita yang sering mengalami keputihan tidak usah bingung-bingung ini solusinya dengan daun kemangi. Daun kemangi membantu mengatasi jamur penyebab keputihan caranya cukup mudah, cukup dengan mengkonsumsi daun kemangi secara rutin.
10. Mengobati sariawan
memiliki sariawan adalah kondisi yang sangat tidak mengenakkan, oleh karena setiap akan menyantap makanan bibir terasa perih. Dengan demikian, gunakan daun kemangi, caranya cukup dengan menambah daun kemangi sebagai lalapan saat makan.
Sumber :
Buah mengkudu mempunyai ciri-ciri berwarna hijau dan bertotol putih untuk yang masih muda sedangkan akan berubah menjadi putih dan bertotol hitam jika sudah matang . Buah ini ternyata memiliki beberapa kandungan yang sangat berkhasiat untuk merawat tubuh. Dengan kandungan gizi yang kompleks yang dimiliki buah mengkudu seperti protein, vitamin, dan mineral penting, sehingga tidak heran jika dibalik bau yang kurang sedap dan bentuknya yang tidak cantik, buah ini memiliki khasiat yang sangat luar biasa untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat dari ekstrak buah mengkudu diantaranya adalah sebagai berikut.
1. Sebagai analgesik
mengkudu (Morinda citrifolia L.) termasuk dalam tumbuhan obat yang sudah dimanfaatkan untuk pengobatan tradisional di Indonesia salah satunya sebagai analgesik. Menurut Younos et al. (1990), ekstrak mengkudu mempunyai efek analgesik. Senyawa xeronine yang terdapat pada buah mengkudu diduga mempunyai efek analgesik. Tujuan penelitian ini ialah mengetahui ada tidaknya efek analgesik dari ekstrak etanol buah mengkudu (Morinda citrifolia L.) pada mencit (Mus musculus).Penelitian ini ialah penelitian eksperimental dengan menggunakan metode rangsang panas berupa suhu 55˚C
2. Untuk Kekebalan Tubuh
Buah mengkudu mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Buah mengkudu memiliki keseimbangan sempurna dari vitamin, mineral, asam amino, peptida, dan enzim. Kesemua nutrisi yang terkandung sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukan bahwa minum jus mengkudu dapat membantu melindungi tubuh dari efek radikal bebas.
3. Sebagai antidepresan / sedatif
Buah Mengkudu merangsang seratonin dan melatonin, dua hormon ini yang sangat penting. Seratonin mempengaruhi suasana hati, emosi dan tidur. ketidakseimbangan dalam tingkat serotonin bisa menyebabkan depresi. Melatonin mengatur irama sirkadian, yang membantu anda tidur. menjaga Kebiasaan ini akan membantu anda mendapatkan istirahat malam yang baik dan juga meningkatkan mood anda.
4. Untuk Perawatan rambut dan kuit
Mengkudu juga berguna pada kondisi kulit dan kulit kepala , seperti eksim dan kurap; dengan menggosokkannya pada kulit kepala dapat rambut berkilau dan akan menjaga kulit Anda muda. Gosokkan mengkudu yang sudah dihaluskan mengenai kulit / kulit kepala, biarkan selama 15 menit, dan bilas. Dengan mengonsumsi jus mengkudu akan dapat membantu kuku Anda tumbuh lebih kuat.
5. Dappat Mencegah Tumor dan Kanker
Buah Mengkudu dapat merangsang produksi nitrat oksida . Nitrat oksida adalah zat yang sangat berguna, yang merupakan salah satu manfaat dasar dari banyak manfaat buah Mengkudu. dalam hal ini mengkudu mengurangi pertumbuhan tumor dan membantu tubuh anda melawan replikasi sel kanker.
Satu hal lagi yang penting adalah jumlah fitokimia dikandung mengkudu dapat melawan kanker. Fitokimia yang ditemukan dalam sayuran dan rempah-rempah, jika dimakan secara teratur akan meningkatkan tingkat preventif.
6. Mengobati Hipertensi
Buah Mengkudu yang tinggi fitonutrien, selenium, dan vitamin C ini berjuang atas kerusakan radikal bebas pada dinding pembuluh darah. scopoletin senyawa yang bisa menurunkan tekanan darah. Ia juga memiliki proxeronine yang diperlukan bagi tubuh untuk menghasilkan xeronine. Xeronine membantu mengkoordinasikan sel bisa bekerja harmonis, menurunkan stres, dan tekanan darah. bahkan seratonin ini sangat bagus untuk menurunkan tekanan darah dengan cara efek relaksasi nya.
7. Menurunkan Kolesterol
Sifat buah mengkudu bermanfaat dalam membantu metabolisme tubuh karena dapat membersihkan endapan lemak darah dan dapat membatasi penyerapan lemak, sehingga anda dapat terbebas dari kolesterol tinggi, terhindar dari darah tinggi, bebas stroke, mengurangi resiko sakit jantung. Jika anda sudah menderita darah tinggi, rutin minum jus mengkudu amat disarankan , agar darah tinggi yang diderita menjadi turun.
8. Meningkatkan daya ingat
seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, mengkudu dapat mencegah penyerapan kolesterol dengan cara meningkatkan jumah pitosterol. Mengkudu ini dapat secara langsung membantu otak tetap sehat, dan plak tidak meningkat di arteri dan memberi makan otak, menjaga kadar oksigen dengan benar
9. Dapat Mencegah sembelit
Mengkudu mengandung serat larut yang tinggi , dan membantu meringankan ketegangan pada usus dan melunakkan tinja. Juga memiliki vitamin dan mineral yang diperlukan untuk menjaga usus anda tetap sehat..
10. Sebagai anti bakteri/anti oksidan
Tahukah Anda jika mengkudu dapat berperan dalam memerangi bakteri. Kandungan Antrakuinon dalam mengkudu bisa sebagai antibakteri yang benar-benar terbukti ampuh dalam menangani berbagai kondisi medis berupa infeksi dan radang yang diakibatkan oleh beberapa bakteri.
Buah mengkudu mengandung kadar zat antioksidan yang tinggi, selain dapat meningkatkan kekebalan tubuh juga dapat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang disebabkab oleh polusi udara, makanan, yang melemahnya sistem imun dalam tubuh. Salah satu cara mengkonsumsi nya, anda tidak perlu mengkonsumsi buah mengkudu secara langsung karena efek dari buah mengkudu yang kurang sedap, anda hanya perlu mengambil sarinya yang kemudian diolah menjadi ekstrak buah mengkudu.
Refernsi :
- http://healthiersteps.com
